我理想中的网球课,我理想中的网球课怎么写

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我的网球学习是否正常?

要看你的运动能力,

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经常有学员问:学网球难吗?几次能学会网球?或者网球入门?这类问题还真是因人而异的,不可能有固定的答案。

网球是一项竞技运动,具备良好的身体素质和运动的协调性是相当必要的。对经常踢足球、打排球、打乒乓球、练散打等的人而言,掌握网球技术也不难,进步会比经常不运动的人快很多。很多美女平时很少运动,力气也不大,也可能很有网球天分(弱不经风的鲁豫上过一次网球课,给她上课的是网球推广人许阳,说她半小时达到的程度,平均水平的人要练十次…… ),如果用很重的球拍,一些基本的动作都不可能做到位,这里专门提醒一下,买球拍不一定要太贵的,但一两百块钱的球拍基本上是超重的球拍,选择一块轻型球拍是必须的。

要解答花多少时间能入门的问题,先应该知道每个人的网球天分及运动基础是不同的,并且希望值也不一样,假如将想参加网球运动的人分成A,B,C,D,E五个等级(这是根据上千人参加我们培训数据总结出来的分类,仅供参考)。

A级 是网球天分最高,或者有一定天分并且运动基础很好,比如曾经是足球、排球、乒乓球、蓝球等的校队高手,学10次就可能掌握基本技术,并有能力参加入门级的比赛,这类大约占学员的比率是5%(如果网球运动能力百里挑一,从小系统训练,不是学霸也有机会凭借特长生的身份进入名校,附全国32所高校网球高水平运动员招生学校名单 要了解更多相关内容可以看下面的“附A的参考标准”)对这类朋友来说,学网球非常容易。

网球天分呈橄榄形分布的五个等级

B级是网球天分比较高的,或者运动基础不错,要达到A同样的水平,就可能要多花几倍的训练时间,这几倍时间不一定要跟着教练学,而是按教练要求(有学员视频教程)自己去练(训练方法还可以参考乐享网球微信公众号 Tennis8L, 【技术分享】中的"控球训练","雨刷解秘"等有具体要求及方法),这也将节省去球场的时间及费用,坚持每天击球一千次(或者每周训练3次左右,每次击球两千次以上),一个月可以学会网球,这类大约占学员的比率是20%,对这类朋友来说,学网球也容易。

对墙练习30分钟就可以击球一千次

到此,以上就是小编对于我理想中的网球课的问题就介绍到这了,希望介绍关于我理想中的网球课的1点解答对大家有用。

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