网球的实践小结，网球的实践小结怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球的实践小结的问题，于是小编就整理了2个相关介绍网球的实践小结的解答，让我们一起看看吧。

网球入门知识,怎么打网球？

从选装备和找教练开始，装备方面需要找一些总结贴参考，实际使用感受得亲身体会才行；教练一抓一大把，跟着学就行了，只要不是混饭吃的教练基本上都好好教。最后就剩下毅力了，看自己能坚持多久。

拍”：刚开始，由于许多条件的限制，我对打网球的基本知识知之甚少。选购球拍不知道哪好哪差，记得我最先买的球拍是国产的“领导牌”，300元一幅，拍头很重，铝合金材料，感觉还不错，后来随着接触网球的时间增长，我才逐步有对球拍有所认识。如果有初学者要买球拍，建议一开始不要买特别好的，根据自己的经济条件来挑选，其原则是能打就行。我觉得一般工薪族买个二三百元球拍就可以了。价格是次要的，重要的是要注意球拍的重量，根据自己年龄和体质等情况来挑选不同的球拍，一般年轻人，可以挑小拍面，拍头轻的球拍，这样学起来，击球速度快，容易找感觉，而且在今后打比赛中，这种球拍进攻性较强；如果年龄较大（多指60岁以上），就应该挑大拍面，拍头重的球拍，这个时候打球主要目的是健身了，大拍面，拍头重的球拍可以省力。

“衣”：打网球必须穿运动衣，不论是春夏秋冬，穿普通服装打球不利于身体各个部位的舒展，影响动作要领的把握，甚至会造成身体受伤。对球衣的挑选，我认为没有多少要讲究的，高档名牌当然更好，但一般都很贵，我觉得只要是运动衣就行了。当然也有注意的方面，那就是不论春夏秋冬的运动衣最好是全棉的，夏天吸汗，冬天保暖，不象化纤的，夏天不透气，冬天感觉冷。还有一点要注意，那就是冬天打球不要一下子穿得太少，以免感冒。

“鞋”：学打网球选择球鞋和球袜比较重要，一般最好买网球鞋，因为专用网球鞋与其它运动鞋是不同的，鞋底防滑，耐磨，且有弹性。不一定非要买高档名牌，能用就行。如果确实想用其它运动鞋代替，但应当注意一条，鞋底要有一定厚度，不能太薄，以免伤脚。

“袜”：打网球不要小看袜子，最好是穿厚一点的，棉质的，化纤面料的袜子和薄袜穿着与鞋的摩擦力小，不吸汗，不利于奔跑，还影响力量的发挥，也不利于保护脚。

“弦”：球拍穿弦的力量，不是搞专业的，我认为没有什么值得讲究，55至60磅即可。一般来说，穿太大了磅数，如60磅以上，普通球弦就已经被拉伤了，其实还影响了球弦的使用寿命。当然也不能穿太松，太松击球没有力量，而且弹性太大，不好控制击球。

“球”：打的网球也有注意的方面，不能买“水货”球，质量太差的球不利于学习。球打到一定时间，如毛掉得差不多了就不要再用了，否则影响球感。

网球发球老出界？

网球运动是一项技术性很强、动作要求很高的运动，尤其在发球技术上，所有打网球的人都有体会，发球是一项比较难掌握的技术。大多数初学者发球差的主要原因并不是身高不够，身体素质差，而是对技术动作不够了解，动作不符合规范。网球发球不稳定，容易出界的原因有：

1、手臂内旋不够。初学者可能感觉自然甩臂比较舒服，养不成内旋手臂的习惯；

2、搔背动作太少，不知如何让拍头下降，致使动作僵硬击球无力；

3、击球点掌握的不好，很难找到合适的击球点，太靠前容易发球下网，太靠后容易发球出界；

4、低头过早，两眼不盯球，没有瞄准落点，会导致身体轴心发生变化，失去对落点的掌控；

5、随挥动作不协调。很多初学者都喜欢主动发力去停止结束动作，不够放松。

到此，以上就是小编对于网球的实践小结的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球的实践小结的2点解答对大家有用。