打网球怎样避免伤手腕，打网球怎样避免伤手腕呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打网球怎样避免伤手腕的问题，于是小编就整理了1个相关介绍打网球怎样避免伤手腕的解答，让我们一起看看吧。

打网球时，球友经常说要锁死手腕，这是什么意思？

感谢条友：赢斗金410邀请。

没打过网球。

但是笔者练拳，练拳时也有这种“关节锁定”的说法。

是为了打击时保证关节不至于“闯伤”，而且力量的传递损耗也会降到最少。

就这样吧。

祝身安体泰福寿安康。

感谢邀请

刚开始打球的时候可能会对锁手腕要求相对较高，主要是因为刚开始打球，对整个发力链的体会不是很深，击球时如果手腕没有固定住，就容易手腕发力，导致手腕受伤，锁死手腕可以有效避免手腕盲目发力导致受伤。

手腕锁死也可以将击球时的拍面固定住，保证击球的稳定性，更好的控球，有效减少击球失误，增加自信心。

随着自己击球水平的熟练程度和整个动力链的体会，对手腕锁死要求可以慢慢放松，使用手腕的灵活性，可以打出更大角度的回球，但是对于大力抽球手腕还是要锁死，否则容易受伤。

随着对球的熟练程度，慢慢的体会当中的技巧，希望对你有所帮助，祝愿球技越来越好，谢谢！！

到此，以上就是小编对于打网球怎样避免伤手腕的问题就介绍到这了，希望介绍关于打网球怎样避免伤手腕的1点解答对大家有用。